Beyond time management: time use, performance and well-being (на англ. языке)

Аннотация

За пределами тайм-менеджмента: использование времени, продуктивность и благополучие

В данном обзоре мы рассматриваем вопросы о том, что является позитивным использованием времени, как добиться удовлетворенности использованием времени и как наши отношения с временем могут повысить наше психологическое благополучие. Эти вопросы обсуждаются с опорой на результаты эмпирических исследований, посвященных позитивной психологии времени. Настоящая статья отличается от традиционных подходов к рассмотрению проблематики времени в контексте организаций в трех существенных аспектах. Во-первых, мы обобщаем эмпирические данные об использовании времени и обсуждаем следствия этих результатов для индивидов и организаций. Во-вторых, мы подчеркиваем ограниченность точки зрения, согласно которой время бесконечно гибко, и обозначаем как позитивное использование времени, которое ведет к более высокому психологическому благополучию, а не к продуктивности ценой благополучия. В-третьих, хотя статья сосредоточена на организациях, мы рассматриваем использование времени в более широкой перспективе жизни и баланса работы-жизни. Опираясь на данные исследований субъективного и объективного использования времени, мы предлагаем возможные способы повышения психологического благополучия путем изменения использования времени, прежде всего, в контексте трудовой деятельности, но и в других сферах жизни. С опорой на теорию самодетерминации, мы отмечаем, что позитивное использование времени связано с выбором видов деятельности, которые помогают людям достигать удовлетворения базовых психологических потребностей и направлены на внутренние цели (помощь другим людям, установление отношений, развитие и личностный рост, поддержание здоровья и баланса в жизни). Повышение удовлетворенности базовых потребностей и, соответственно, благополучия, через использование времени может опираться на поддержку автономии: обеспечивая индивидам больше возможностей для выбора способов использования времени и для стремления к внутренним целям, можно улучшить как жизнь индивидов, так и благополучие общества в целом.

Статья подготовлена с использованием средств Программы «Научный фонд Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)» в 2015 г. по проекту № 15-09-0265.